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マッサージ:記事一覧

まどかの希望体重はどれくらい?

少しの筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングをゆっくりとでもいいから頑張ろうと思っています。魅力的に筋肉が発達されたらいいなあ。とはいえ体重の変化に注意してみてみると、水泳はさぼらずに日々やっていたほうがよかったと思えるのですけどね。とにかく体の中の基礎代謝を向上をしてからだに筋肉もつけてお…

知ってると超便利なマッサージの小技&裏ワザまとめ

椎間板ヘルニアのマッサージは、保存的加療を前提としてマッサージしていきますが、ほぼ3ヶ月続けて改善せず、普段の暮らしに差し障りが出ることが明らかになったら、手術マッサージに切り替えることも積極的に検討します。専門の医師がいる医療機関で受けるマッサージは、坐骨神経痛が発生した要因や症状の度合いに応じて…

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